La nouvelle année est l'occasion idéale de prendre soin de sa santé. Si l'activité physique fait partie de vos priorités, quelques outils astucieux peuvent vous aider à rester motivé et à instaurer une routine agréable. Voici quelques suggestions pour bien démarrer et persévérer.
Créez-vous une routine de marche ou de course à domicile
Le tapis de course pliable iQ est idéal pour tous ceux qui souhaitent intégrer facilement de l'exercice à leur quotidien. Compact et facile à utiliser, il se plie aisément et se range dans les petits espaces. Que vous préfériez la marche ou un jogging léger, il vous permet de vous entraîner chez vous, sans vous soucier des intempéries ni des horaires de salle de sport.
Pourquoi les gens l'adorent :
• Compact et facile à ranger
• Fonctionnement silencieux
• Contrôle de vitesse constant pour une utilisation confortable
Essayez l'entraînement à faible impact avec la plateforme de fitness BACKplus Pro 4D.
Si vous recherchez un entraînement complet, cette plateforme est idéale. Elle utilise quatre types de mouvements pour cibler la force et la stabilité musculaires. Vous pouvez choisir des niveaux d'intensité doux ou plus soutenus selon vos objectifs. Elle convient aux débutants, aux personnes ayant un emploi du temps chargé ou à quiconque souhaite un entraînement respectueux des articulations.
Points forts:
• Contribue à l'équilibre et au renforcement des muscles profonds
• Favorise l'entraînement à faible impact
• Commandes simples et sessions rapides
Récupérez mieux après chaque entraînement
Il est plus facile d'atteindre ses objectifs de remise en forme quand on se sent bien dans son corps. Les appareils de massage peuvent aider à réduire les courbatures, à détendre les muscles tendus et à favoriser la récupération pour vous aider à rester régulier dans vos efforts.
D'excellents choix pour la convalescence :
• Appareil de massage des pieds BACKplus Shiatsu avec compression des mollets – Soulage les pieds et les jambes fatigués après de longues marches ou courses.
• Appareil de massage BACKplus Pro 3 en 1 – Aide à détendre le dos, la nuque, les épaules et les jambes.
• Marteau de massage BACKplus – Un outil de percussion portatif pour un soulagement musculaire profond après un entraînement intense.
Une récupération régulière permet de prévenir les raideurs et de vous préparer pour votre prochaine séance d'entraînement.
Démarrez l'année avec des outils qui vous aident à atteindre vos objectifs.
Les petits gestes font la différence. Qu'il s'agisse d'une promenade quotidienne, de quelques minutes sur une plateforme de fitness ou de soins post-entraînement plus attentifs, ces choix contribuent à instaurer des habitudes durables. Les soldes des Fêtes étant toujours en cours, c'est le moment idéal pour vous procurer l'équipement nécessaire et aborder la nouvelle année en toute sérénité.